カイロプラクティック,所沢,整体,腰痛,肩こり,ダイエットに

1. 腰痛・肩こりでお悩みの皆さんに、よりカイロプラクティックを理解していただくため、無料体験説明会を開催します。

日時：3月5日(土)、6日(日)①10時～②13時～③15時～

場所：星の宮カイロプラクティック

費用：無料(要予約)

持物：タオル1本、楽な服装

カイロプラクティックの技術だけでなく、腰痛・肩こりの原因の説明や自分で出来る改善・予防方法などもご指導させていただきます。

お時間は約60分くらいの個別対応なので、腰痛・肩こり以外でお悩みの方も是非ご連絡をお待ちしています。

日程の合わない方やご質問等ある方は、お気軽にお問い合わせください。

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ストレートネックになった原因はクリニックの先生からは何の説明もなく、私も敢えて聞かなかったのですが、枕が原因の一つだという話は良く聞きます。

当時工事現場で働いていた私は、忙しい時はよく現場事務所に泊まっていました。ベッドがない時にはソファーやパイプ椅子を三つ並べてなんてこともありました。ただ、昔から寝つきはいい方で特に苦ではなく、いつの間にか自宅でも枕無しで寝られるようになっていました。

枕を買わなくて「ラッキー！」なんて思っていましたが、ある時、現場内のボーリング大会の賞品でもらった健康枕を使ってみたら首がつらく感じました。悪い姿勢や枕を使わず寝ていたせいで、だんだんストレートネックになっていたのかもしれません。

私の様にシビレまでなくても、ストレートネックは「肩こりの原因だ！」と言う人もいます。ではどんな姿勢や枕で寝るのがいいのでしょうか？

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今月の初め頃、新聞やテレビで、年を取ると薄毛になるのは、毛穴の奥にあるコラーゲンがなくなり、毛になる細胞が働かなくなるからだとする研究を東京医科歯科大学のグループが発表したと報道していました。

偶然なのか、その数日前にもテレビで、薄毛に悩む人に頭皮のマッサージとバランスの良い食事が大切だと紹介していました。「まごわやさしい」という各頭文字の食材を毎日の食事に取り入れると良いそうです。

それらの食材とは、以下の通りです。

ま(まめ)=豆類

ご(ごま)=種実類

わ(わかめ)=海藻類

や(やさい)=緑黄色野菜、淡色野菜、根菜

さ(さかな)魚介類

し(しいたけ)=きのこ類

い(いも)=いも類

いずれにしても腰痛や肩こり同様、栄養・運動が必要ということでしょう！

でも、忙しいとか一人暮らしだったりとかで、なかなかバランス良くこれらの食材が取れないのが現実ではないでしょうか。

そんな時には、サプリメントで効率良く栄養を補給するのも、一つの選択肢かもしれません。当院でも各種取り揃えていますので、是非、ご相談ください。

実は、私もカイロプラクティックを始めた10年前から実践し、なかなかの成果を得られ満足しております。