腰痛・肩こりでお悩みの皆さん、早いもので４月になりました。
いかがお過ごしですか？
４月は花見で飲み過ぎたり、新生活のスタートなどで生活環境が変わり食生活が乱れたりしやすい季節です。
前にご紹介した『がんを防ぐための新１２カ条』(財団法人 がん研究振興財団より)の中に、
・お酒はほどほどに
・バランスのとれた食生活を
・塩辛い食品は控えめに
・野菜や果物は豊富に
と、４つの項目があります。健康を維持するためにも、ご参考にしてください。
今月のzenkenkaiカレンダーのテーマは【近ごろ食生活が乱れてませんか？】です。
実は４月１日は、私の５８回目の誕生日です。
ちなみに、三船敏郎(俳優)、ザ・ピーナッツ(歌手)、林真理子(作家)、桑田真澄(野球)、竹内結子(女優)、岡本圭人(タレント)などが同じ４月１日生まれで、スーザン＝ボイルも今日だそうです。ウソではありません。
