こんにちは、腰痛・肩こりでお悩みのみなさん、お体の調子はいかがですか？
１０月になりました。早いもので今年もあと３ヶ月です。スッキリしたお天気が少なく体調をくずしやすいので、健康管理には充分留意しましょう。
今月のzenkenkaiカレンダーのテーマは【食欲の秋はメタボに気をつけて】です。
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昨日の夕方のニュースでいってましたが、日本で一番健康寿命が長い県は山梨県だそうです。理由は色々ありますが、ひとつは食生活で【マグロ】の消費量が多いらしいです。
みなさんも食生活を見直し、健康寿命を伸ばしましょう。
